1 / 6
Информация
ЗОЛОТЫЕ НОВОСТИ В этой рубрике мы рассказываем о тех, кто создает нашу любимую игру. Настя в Вайзоре почти 3 года. Кодов писать не умеет, но "кодировщики" каждую неделю сдают ей экзамены. Она ответила на наш блиц и рассказала о своем хобби, теперь вам нужно угадать какое же из них настоящее, а какие два - выдумка. Пишите ответы в комментариях. #Клондайк #VizorGames
Худеющим. ОБЩИЙ СПИСОК хороших продуктов и блюдРаспечатайте и прикрепите на холодильник.- Салаты (заправлять желательно оливковым маслом):Винегрет, Греческий, Цезарь, Овощной в различных комбинациях (огурцы, помидоры, болгарский перец, капуста, зелень, оливки, листья салата).Показать полностью…- Супы:Овощной, Куриный с яйцом, Томатный, Рассольник- Овощи и зелень:Баклажаны, кабачки, морковка, огурцы, помидоры, редис, капуста, болгарский перец, лук порей, петрушка, укроп, листья салата.- Фрукты:Яблоки, груши, апельсины, мандарины, персики, абрикосы, сливы.- Напитки (без сахара):Кофе, чай черный, чай зеленый, выжатые соки из овощей и фруктов по списку, морсы из ягод, компоты из фруктов,- Диетические белковые продукты:Диетическое нежирное мясо - куриная грудка, индейка, вареная (или на пару) нежирная рыба, мясо кальмара.Вареные яичные белки, омлет из яичных белков, обезжиренный творог.- Молочные продукты:Кефир нежирный, творог обезжиренный, нежирное молоко.БЛЮДА НА ЗАВТРАКЧай, кофе, соки, морсы, с чаем или кофе можно пару квадратиков горького шоколада.Овсяная каша, гречка, вареные яйца (желток только один), омлет, нежирный кефир, диетический творог, нежирные йогурты, фрукты (из общего списка).БЛЮДА НА ОБЕДЛюбые продукты из общего спискаБЛЮДА НА УЖИНМинимум за 3-4 часа до сна, но если у вас были вечерние спортивные занятия и вы выдерживали время после тренировки, то НЕМНОГО можно поесть и за 40-60 минут до сна.Салаты из овощей и зелени, нежирный кефир, диетический творог, диетическое мясо, фрукты, овощи, чай, соки, компоты, морсы.Лучше, если вы будете питаться небольшими порциями, но чаще.В перерывах между основной едой, можете есть фрукты, овощи, салаты, молочные продукты, пить чай, кофе, соки. Но помните, что общее количество еды за день должно быть ограничено.Обязательно больше двигайтесь и укрепляйте мышцы СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ПОДПИШИСЬ На диете
ПП-Зефирна 100грамм - 93.78 ккалБ/Ж/У - 3.99/2.79/12.81Ингредиенты:Яблоки — 6–7 шт.Показать полностью…Сахарозаменитель — 1/2 стаканаЯйцо (белки) — 7 шт.Лимонный сок — 2 ч. л.Желатин — 1 ст. л. Приготовление:1. Промытые яблоки испечь целиком или разрезав на части. Затем протереть их через сито. В получившееся яблочное пюре добавить сахарозаменитель и варить до загустения, непрерывно помешивая.2. Белки охладить, хорошо взбить и соединить с яблочным пюре. В смесь ввести предварительно растворенный желатин, добавить лимонный сок, все тщательно перемешать и разложить в порционную посуду. Охладить в холодильнике.Приятного аппетита! Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас! СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ПОДПИШИСЬ На диете
Ты пpоcто любишь человекa и вcё. Дaже не cмотpя нa то, в кaких вы отношениях. С кем он. Что говоpил. ?aк cделaл больно. Ты пpоcто любишь этого человекa вcей душой. И вcё.Love is - Любовь и Отношения
ЛЕЧЕБНЫЙ КОКТЕЙЛЬ лечит сердечные заболевания и избавляет от тромбов.Народная медицина предлагает универсальный коктейль от многих заболеваний. Нужно смешать в одной бутылке (желательно тёмного стекла) аптечные настойки:по 100 мл пустырника,Показать полностью…валерианы,боярышника,пиона уклоняющегося,50 мл листа эвкалипта и25 мл травы мяты перечнойДобавьте 10 бутонов гвоздики (пряность прине переносимости можно не добавлять). Настаивайте смесь 2 недели. Принимать 3 раза в день по 1 ч. л. в 1/3 стакане воды.Коктейль просто спасает от шума в ушах и в голове, помогает от головной боли, особенно, когда голова болит на изменения в погоде.Настойка препятствует образованию тромбов.Все сердечно - сосудистые заболевания лечатся этим снадобьем.Полезно оно тем, кто страдает от аритмии, различных нарушений мозгового кровообращения.Как успокоительное средство при неврозах (в этом случае лучше без гвоздики).Эта настойка снижает внутричерепное давление и укрепляет нервы, что благотворно влияет на оздоровление всех систем организма.______________Не забудьте подписаться на наш журнал - Полезные советы
Стыдно, что все каникулы просидел в телефоне, переписываясь с друзьями. А сейчас, когда уже началась подготовка к школе, я как додик смотрю в тетрадь и думаю, когда Т9 исправит мои ошибки. за такие каникулы.
